GUALDO TADINO - Il Nordic Walking e' un'attivita' fisica semplice ed economica, adatta a tutti, a tutte le eta', in ogni luogo: camminare per stare bene, usando tutto il corpo fino al 90% della muscolatura. Si usano dei bastoncini, proprio come quelli da sci, Il dispendio energetico aumenta, rispetto alla camminata normale, del 200%, ma in modo fluido e armonioso, elastico e posturalmente corretto.

Una specialita' in rapida evoluzione che sbarca anche a Gualdo Tadino con il corso base organizzato per domani e dopodomani, sabato 21 e domenica 22 gennaio, dalla Federazione italiana di Nordic Walking, dalla Nordic Walking School Valsorda insieme al Comune di Gualdo Tadino.

Una prima parte di corso - che si avvarra' anche della collaborazione della scuola di Nordic Walking del Monte Catria - che si terra' in aula e una seconda all'esterno. Per domenica e' invece prevista un'escursione della durata che va dalle due alle quattro ore. Al termine del corso sara' rilasciato un attesto di Nordic walker abilitante alla partecipazione in tutto il mondo agli eventi di questa disciplina.

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